文章來源 :足球報
記者王偉報道 9月5日下午 ,深足深足在麗湖基地重新集結,高原第二天,拉练全隊飛往昆明,足协進行為期兩周的杯搏把外高原訓練,備戰10月中旬進行的援仅足協杯第四輪及12月開始的中超第二階段爭冠組比賽 。
高原訓練兩周拉體能
8月11日,德克队中超第一階段比賽結束後 ,深足深足的高原教練和球員得到了休整機會 。此後,拉练隨著深足集結日漸近 ,足协許多隊員提前返回基地,杯搏把外在健身房進行恢複及力量訓練。援仅
9月5日訓練開始前 ,德克队球隊在會議室召開了動員會 ,深足深足俱樂部管理層發表了講話,提出了接下來的目標和要求 。
到了訓練場 ,在隊長郜林的倡議下,隊員們首先圍成一圈相互鼓舞士氣,為接下來的備戰打氣。當天的訓練內容以體能恢複為主,隊員們先是進行了拉伸訓練 ,隨後分組進行跑步恢複。訓練結束後 ,不少球員又來到健身房加練 。
第二天,球隊飛往昆明 ,前往海埂足球基地進行集訓,按照計劃,球隊將一直訓練到9月19日 ,也就是大概兩周時間 ,一方麵拉升體能,另一方麵加強力量 。
今年年初冬訓時,深足就曾到海埂基地進行訓練 ,今年聯賽賽程密集 ,堪稱魔鬼 ,但深足的體能承受住了考驗 ,即使如老將郜林 ,在7月中旬到8月中旬這樣密集的賽程中,體能狀況也保持得不錯 ,幾乎打了所有場次 ,如此表現,和年初在海埂基地的體能儲備有關。
截至12日,深足在海埂已經集訓了7天 ,訓練中,全隊主要在體能方麵上量,通過無氧訓練提高隊員們的體能狀況。
相對於深圳地區近日的高溫高濕天氣 ,昆明氣候適宜,傍晚時分的氣溫保持在20℃左右 ,非常適合訓練,即使是中午時,也不高於27℃ 。
按照計劃,19日訓練結束後,深足將返回深圳繼續訓練,在接下來超過一個月的間歇期裏,逐步加大訓練量 ,持續進行高強度訓練,為接下來的足協杯第四輪和中超衝冠組比賽做好準備。
足協杯,深足要搏一把
按照今年的賽程安排,足協杯第四輪比賽將在10月中旬進行 ,中超爭冠和保級組的比賽將在12月初重啟 。在休息了20多天後,深足在足協杯開始前一個半月就開始備戰,看得出來,球隊上下對足協杯和爭冠組的比賽都很重視 ,他們希望以最好的狀態,在足協杯上取得佳績 ,同時為中超第二階段比賽做好充分準備 ,同創佳績 。
8月11日中超第14輪比賽結束後 ,深足外援金特羅、阿奇姆彭 、瓦卡索接到了各自國家隊的征調函,深足同意他們歸國備戰。目前,隊內隻有卡爾德克一名外援 ,不過,國內球員很整齊,足協杯上,他們其實是有機會衝一衝的。
參加足協杯的隊伍整體實力參差不齊,而且每個球隊的目的和方向不同,中甲球隊有爭取衝超的也有希望保級的,中超球隊也是一樣,所以 ,真正能全身心投入到足協杯的球隊,也就那幾支。
從深足到昆明高原拉練來看 ,球隊對今年的足協杯是有想法的,而且 ,是很有想法 ,既然機會來了 ,就要衝一下 ,搏一把 。
深足的目標是“爭取以最好的狀態在足協杯上爭奪佳績”,可以看出,球隊沒有空喊口號。畢竟,足協杯是淘汰賽賽製,想拿獎杯,心態上要低調,比賽 ,必須要一場一場去拚;目標 ,要一步一步實現 。
此外 ,對於深足來說,在中超爭冠組爭取更好的排名,也是有機會的 ,12月的爭冠組比賽 ,深足將與蘇州賽區的前四名海港 、亞泰、國安、河北進行直接對抗,積分差距不大的深足,完全有機會向前四發起衝擊。現在,他們已經重新夯實基礎,接下來就看表現了。
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