一般寶寶在睡覺的宝宝時候
，寶媽們都會用手摸自己的睡觉手脚寶寶，來判斷寶寶睡覺是温热否會著涼 ，如果寶寶的后颈身體比較涼 ，就及時的宝宝給寶寶蓋被子
，但是睡觉手脚有一些寶寶可能會出現睡覺手腳溫熱後頸涼的情況 ，這種情況下可能新手媽媽就不知道該怎麽辦了，温热那麽寶寶睡覺手腳溫熱後頸涼正常嗎 ？后颈

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寶寶睡覺手腳溫熱後頸涼 ，這種情況多考慮還是宝宝外界的環境比較高。本身寶寶自身代謝會比較快，睡觉手脚如果外界環境溫度比較高 ，温热手腳發熱會比較明顯，后颈由於勃頸部位散熱比較快 ，宝宝所以相對而言脖頸處應該會比較涼 。睡觉手脚這種情況一定要注意避免感冒 ，温热由於體熱會出汗，防止出汗，汗水侵蝕衣物導致感冒，一定要及時增減衣物或者注意被子的薄厚改變 。

由於寶寶本身的自代謝比較快 ，所以身體周圍循環相對比較好
，所以寶寶一般情況下手腳都是溫熱的，這是寶寶的一個正常體質，平時注意合理穿衣不要捂得太熱
，太熱出汗容易誘發感冒，另外寶寶的脖頸後麵是涼的，這個情況考慮還是由於脖頸後麵的肌肉脂肪組織相對比較少，或者長期裸露 ，相對而言皮膚發涼  ，隻要寶寶的精神狀態好，吃飯大小便等都正常  ，出現這一情況，就不必過於關注和緊張  。

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有很多寶寶在睡覺的時候會出現手腳熱脖子涼的症狀，最近會嚴重的影響寶寶的睡眠質量 ，使孩子出現哭鬧的症狀 。並且手腳熱脖子涼這種症狀也會使父母非常的擔心
，生怕會給孩子的身體健康造成影響，所以對於這種情況一定要引起足夠的重視。

寶寶睡覺手腳熱脖子涼多半是由於太熱的原因而導致。如果孩子睡覺的時候溫度比較高 ，就很容易導致寶寶出現出汗的情況，由於脖子部位的熱量散失比較快
，所以在一段時間之後 ，就會出現手腳熱脖子涼的情況。這種情況如果沒有及時的進行處理 ，很容易導致寶寶出現感冒發燒的症狀，所以千萬不能夠疏忽大意 ，應該及時采取有效的措施進行處理。

父母在發現寶寶睡覺手腳熱脖子涼的症狀之後 ，應該及時的給孩子散熱。如果寶寶穿的衣服比較多，應該脫下幾件厚重的衣物，並且要打開門窗 ，保持通風透氣，讓熱量盡快的發散出去。如果是在天氣炎熱的夏天  ，那麽可以打開空調 ，將室溫控製在合適的溫度，以避免寶寶出現中暑，那樣會對孩子的身體健康造成非常嚴重的影響 。

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寶寶睡覺手腳熱脖子涼的注意事項也非常多。在孩子睡覺的時候
，一定要注意給孩子營造一個良好的睡眠環境，保持合適的溫度 ，不要過熱也不要過冷，並且盡量不要發出噪音，這樣才能讓孩子快速的入睡 。除此之外，還要做好防寒保暖的措施 ，以避免孩子感冒著涼 。平時可以多帶孩子進行戶外活動 ，讓其呼吸新鮮的空氣 ，這樣可以增強孩子的抵抗力 ，對於預防疾病的發生有非常大的幫助。

總之，對於寶寶睡覺手腳熱脖子涼這種症狀，父母不用過於擔心 ，這是由於太熱了而導致的。在出現這種症狀之後，應該及時的給孩子散熱
，以避免孩子出現熱感冒。在日常的生活之中 ，父母應該密切的關注孩子的身體狀況，如果孩子有異常情況出現，應該及時的去醫院進行處理，以盡量避免意外事故發生
。