孕婦們有很多的孕妇食物都是不能夠亂吃，如果是食物隨意攝入可能會影響到自己腹中胎兒的正常發育，直接導致流產的清单情況發生
，比如說桂圓和咖啡等都是孕妇不能夠隨意攝入 ，要是食物不小心食用到桂圓就會出現腹痛的先兆反應，這是清单應該要特別的去關注，一旦發生就應該要及時的孕妇去醫院做詳細的檢查和治療
。

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不宜吃的食物

1. 桂圓

桂圓性溫大熱。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。清单懷孕後，孕妇陰血偏虛，食物陰虛則滋生內熱，清单因此孕婦食用桂圓
，孕妇往往有大便幹燥、食物口幹而胎熱、清单肝經鬱熱的症狀。不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。因此
，孕婦不宜吃桂圓 。

2. 咖啡

咖啡中的咖 啡堿，有破壞維生素B1的作用，導致維生素B1缺乏而出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等；嚴重的可發生神經組織損傷、心髒損傷 、肌肉組織損傷及浮腫。對於孕婦來說 ，如果嗜好咖啡 ，為害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑  ，肌肉發育也不夠健壯 。因此，孕婦不要喝咖啡
。

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3. 香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉 、辣椒等熱性香料都是調味品。而熱性香料其性大熱且具有刺激性  ，很容易消耗腸道水分
，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道幹燥
、便秘或糞石梗阻。腸道發生便秘結石 ，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就會引起腹壓增大 ，壓迫宮內的胎兒
，容易造成胎動不安、胎兒發育畸形
、羊水早破、自然流產 、早產等不良的後果 。

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4. 薯片

薯片屬於常規的膨化食品，這類膨化食品是以穀物 
、薯類或豆類為主要原料 ，經焙烤 、油炸、微波或擠壓等方式熟化前後體積有明顯增加現象的食品。不宜長期過多食用此類食品
。長期大量食用此類食品會造成油脂 、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足
，運動量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累 。孕婦階段  ，更要注意合理膳食
、均衡營養。如果在飯前大量進食此類食品，容易造成飽脹感
，影響正常進餐，妨礙身體對營養物質的吸收，破壞營養均衡，易造成營養不良。