吸煙這是戒烟許多人都會有的一種習慣，並且多數是个月人們從小所養成的一種習慣 ，這並不是后脸化一種良好的習慣 ，其對於人體有非常多的戒烟不良影響，比如肺炎  、个月牙齒黃、后脸化麵色蒼白以及皮膚粗糙等等。戒烟也有許多的个月人認識到了吸煙的害處所以選擇了戒煙，戒煙對於人們是后脸化有很大改變的 ，下麵來介紹一下戒煙一個月後臉的戒烟變化有哪些 ？

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長期吸煙的人皮膚狀況非常差
 ，皮膚粗糙
、个月沒有光澤
、后脸化暗黃，戒烟但是个月在戒煙一個月之後
，人們的后脸化皮膚就會恢複到正常的代謝水平 ，新的細胞會取代舊的細胞，人們的皮膚就會越來越好，逐漸變得有光澤、細膩、毛孔變小 、斑點也慢慢消失
，尤其是臉上的皮膚會有明顯的變化，各種肌膚問題也慢慢的消失不見 。

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呼吸更順暢。

煙霧吸進肺部之後，會對肺部造成非常大的傷害 ，在你戒煙之後，肺部的相關炎症和一些病症也會逐漸的減輕 。同時，香煙裏麵的麻痹物質對肺部的纖毛也不會再產生作用 ，當戒煙之後，使肺部的纖毛能正常的恢複工作狀態 ，幫助肺部清潔。肺部纖毛就相當於是肺部的一個毛刷子，日常工作就是負責肺部的清潔
，如果香煙裏的麻痹物質導致它不再運作了 ，肺部裏的汙漬就會越積越厚。戒煙之後 ，這些纖毛就開始恢複正常的工作，所以你也會覺得自己的呼吸開始變得順暢了 。

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延緩皮膚衰老 。

有相關的研究發現，長期吸煙不僅會對我們的身體內部器官造成造成損傷  ，而且還會加速我們的麵部衰老情況，因為香煙中含有很多的煙堿，焦油 ，氧化碳等有毒物質，會附著在我們的麵部，長此以往會阻塞毛孔，讓我們看上去更加的蒼老 ，長期吸煙的人臉部比較大 ，還沒有長大，所以說 ，如果你及早的戒煙 ，可以有效的緩解麵部衰老。