每天吃一個雞蛋  ，菠萝對身體健康是和鸡非常有好處的，菠蘿是蛋隔多久常見的水果 ，同樣具有很高的菠萝營養價值，不過在生活中，和鸡有很多的蛋隔多久食物是可以放在一起食用的，但是菠萝有些食物是不能放在一起食用的，像菠蘿和雞蛋就不能同時吃，和鸡是蛋隔多久需要間隔一點時間在吃的 ，如果二者同時吃的菠萝話 ，是和鸡會引發身體出現不適的現象。

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菠蘿和雞蛋要隔多久吃?蛋隔多久

吃了菠蘿多久之後才可以吃雞蛋，一般控製在半小時以後就可以了 ，菠萝因為菠蘿水分含量比較高，和鸡消化速度特別快，蛋隔多久基本上30分鍾左右就可以完全消化，等待菠蘿完全消化之後，再去吃雞蛋
，這樣就不會發生不良的反應，為了確保沒有意外發生  ，控製在30分鍾以後就可以 。另外吃菠蘿的時候要注意 ，因為菠蘿中有很多蛋白酶，會引起人類口腔不適，這個時候可以采用一些淡鹽水，來消除類似物質 ，分解其中的酸性
，這樣對於口感來說有一定提升 。

吃過菠蘿後
，大約半個小時就可以吃雞蛋，這個時候菠蘿已經完全消化完成了，吃入雞蛋之後就不會發生反應 
。

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吃了菠蘿和雞蛋怎麽辦

多喝溫水

吃了菠蘿和雞蛋後，可以多喝點溫水，稀釋食物成分，幫助食物的消化，緩解身體的不適合
。

按摩腹部

用手輕輕的按摩腹部，以順時針、逆時針各50圈在腹部劃圈的方式 ，這樣在一定程度上可以促進食物的消化及吸收
，改善消化不良的情況 。

就醫檢查

如果菠蘿和雞蛋同食 ，身體出現了舌頭發麻
、皮膚長紅疹等身體過敏的症狀
，那麽建議盡快去醫院檢查 。

吃菠蘿的注意事項

1、鹽水浸泡30分鍾。菠蘿中的菠蘿蛋白酶易刺激口腔黏膜 ，引起口腔的不適 ，而淡鹽水可以消除這種物質，還能分解菠蘿中的酸性物質 ，改善菠蘿的食用口感。

2、不宜多食 。菠蘿中存在大量對人體有刺激作用的成分，多食易引起身體的不適，建議一天食用100克為宜 。

3
 、過敏者不宜食用。菠蘿中含有菠蘿朊酶屬於致敏成分，對這種成分過敏的人群食用後，易出現舌頭發麻 、嘴唇紅腫等身體不適的症狀。

4、胃潰瘍、腎病 、凝血功能障礙、風寒咳嗽者不宜食用菠蘿。

5、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。菠蘿的果酸含量豐富
，蛋白質與酸性物質結合，易產生沉澱，影響食物的消化及吸收。

6、不宜與白蘿卜一起食用
。菠蘿的維生素C含量豐富，而白蘿卜中含有維生素C分解酶，會破壞菠蘿中的維生素C，降低食物的營養價值 。

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吃雞蛋的注意事項

1、不宜多食 。雞蛋黃中的脂肪含量豐富，多食易使體內的膽固醇含量升高 ，影響身體的健康，建議一次以一個雞蛋為宜
，不宜超過2個 。

2
、不宜食用生雞蛋 。生雞蛋中可能攜帶沙門氏菌
，這種細菌對人體易產生危害作用  ，易引起腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

3、毛雞蛋不能食用 。毛雞蛋中攜帶大量的細菌 、病毒 ，食用毛雞蛋易產生身體的不適 。

4、發黴 、變質的雞蛋不宜食用 。雞蛋中的營養物質豐富，極易受到微生物的汙染，引起發黴 ，造成無法食用的情況。

5 、雞蛋中的膽固醇含量較高
，慢性腎髒疾病 、冠心病患者在發病期間應少吃雞蛋 ，重度高膽固醇患者不宜食用蛋黃。

6 、雞蛋不宜與高鞣酸食物同食
。鞣酸易與蛋白質結合，產生沉澱，引起食物的消化吸收 ，影響營養的吸收 。常見的高鞣酸食物有 ：茶葉 、柿子、石榴
、菠蘿等
。