都說男人過了三十歲之後就要學會保養自己的男人腎髒
，現實生活中的阴虚阳虚有何確是這樣 。因為到了這個年齡，区别首先身體上就會發生一些變化，男人腎髒等器官就會開始慢慢的阴虚阳虚有何衰老
，自然很容易出現問題。区别其次 ，男人對於男人來說，阴虚阳虚有何因為性生活直接關係到腎髒的区别健康，如果總是男人過於頻繁 ，腎髒勢必會受到傷害。阴虚阳虚有何第三 ，区别現實生活當中的男人壓力是特別大的 ，男人更應該注意保護好自己。阴虚阳虚有何那麽問題來了，区别男人陰虛陽虛有何區別?

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男人陽虛和陰虛的區別

陽虛的表現 ：怕冷 ，四肢不溫，麵無血色，舌頭的顏色淡，舌苔發白。如果心悸 ，還有四肢發冷，麵色發白的症狀 ，除此以外
，還會感覺胸悶氣短、甚至心痛，這就是心陽虛
。如果腰膝發冷 ，晚上頻頻起夜，那是腎陽虛。陰虛的表現：五心煩熱，也就是手腳心和心口發熱 ，顴骨發紅 ，睡覺出汗 ，口幹舌燥 ，小便發黃 ，舌頭偏紅
，舌苔很薄。如果常感覺心悸，同時又有陰虛的表現，例如心煩 、失眠
、愛做夢那麽就是心陰虛  。

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男人陽虛吃什麽好

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物 ，如秈米
、狗肉 、羊肉、雞肉
、豬肚 、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆 、肉桂等。

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陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物
 ，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物 ，如糯米 、鏈魚、河蝦、幹薑 、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴  、烏梅、蓮子、芡實等。