文章來源 :東方體育日報
在進行完一周六練的上量高強度訓練課後 ,海港一線隊球員們終於在昨天迎來難得的海港一天假期 。盡管中超聯賽下一階段賽程何時重開,临近尚未有定論,中超洲杯不過全隊的训练備戰沒有絲毫鬆懈,主教練萊科希望弟子們在體能和心理上都做好準備。无法與此同時,熬夜近期不少圍繞在阿瑙托維奇和穆伊身上的看欧傳聞,海港方麵也有了相應的上量回應。
前五輪比賽過後 ,海港海港隊保持不敗 ,临近盡管如此 ,中超洲杯萊科早早表示,训练會在間歇期內對比賽中出現的无法問題進行調整和優化。相較冬訓時期,熬夜目前教練組麵臨的一個最大課題就是人員並不齊整,三名國腳在隨國家隊參加外40強賽之後,目前正在蘇州隔離;阿瑙托維奇正跟隨奧地利國家隊征戰歐洲杯;穆伊同樣尚未歸隊。此外,由於剛剛結束了亞冠附加賽的任務,部分一線隊球員和預備隊球員已經返回上海 ,不過他們都需要進行隔離,暫時無法為一線隊效力 。
自萊科上任後 ,一直在體能 、意誌品質等方麵 ,對球隊提出了高要求。賽季初的冬訓儲備期時,每天訓練結束後 ,萊科都會安排相應距離的折返跑項目,並親自為弟子們計時 。起初,不少球員對這一安排有些不太適應,畢竟在完成一堂高強度訓練課後 ,體能消耗不小 ,同時也有球員會有些受傷的擔憂,畢竟在過去多個賽季,類似的訓練安排 ,在其他幾任外教身上還是比較少見 。不過 ,隨著準備期的深入 ,海港球員們逐漸適應了這種強度,甚至隊中個別幾名體能困難戶,也都可以咬牙堅持下來。聯賽開始後,海港隊的場均跑動距離,較之上賽季有了一定提升,尤其是在比賽中與對手的對比中,已經不再處於劣勢,這些都達到了萊科在上任之後對球隊跑動環節的預期。
最近一段時間 ,上海白天的最高氣溫接近33到34攝氏度 ,不過 ,與冬訓時一樣,教練組依然將每天的訓練時間安排在上午,此舉也是為了讓所有人在前一天晚上可以按時休息 ,畢竟一旦熬夜,可能就無法在第二天的訓練中全身心投入 。正因如此,縱使歐洲杯已經進入更關鍵 、更精彩的淘汰賽階段 ,海港球員們唯有第二天早上通過看集錦了解淩晨比賽的信息 。
考慮到中超聯賽大概率將在7月中旬恢複 ,近期的訓練中,教練組抓緊時間給球員們"上量",冬訓時的折返跑項目再度"回歸"。當然 ,等到聯賽重開日期確認之後 ,球隊就會根據比賽時間 ,對訓練內容作出相應調整。
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