冬瓜荷葉茶晚上是冬瓜可以喝的,但是不能喝太多,以免出現失眠的情況,而且晚上喝冬瓜荷葉茶這種寒性的飲料,是有可能會引起腹痛以及腹瀉的情況,所以晚上喝茶,還是選擇溫性的茶水比較好。冬瓜荷葉茶是荷叶喝可以減肥瘦身的 ,適合在飯後飲用,茶晚而且冬瓜荷葉茶是冬瓜可以降低血壓以及降低膽固醇的 。
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荷葉茶晚上能喝嗎
荷葉茶晚上如果要喝 ,荷叶喝適當喝點也沒關係。茶晚 荷葉主要含有維生素C、冬瓜多糖等 ,荷叶喝從化學成分來看,茶晚荷葉並不含有任何讓人睡不著的冬瓜東西,所以關於睡前不能喝荷葉茶的荷叶喝觀念是不正確的。同時,茶晚荷葉茶也不含熱量 ,冬瓜對減肥也不會產生什麽影響 。荷叶喝 所以,茶晚睡前是可以適當喝荷葉茶,尤其是一天忙於工作,到晚上才有時間的人,這個時候就可以喝一杯荷葉茶。
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減肥荷葉茶的正確喝法
1、山楂荷葉茶 材料 :山楂5錢 ,荷葉3錢,紅棗2~3顆。 做法:將500ml開水煮沸 ,放入所有材料、煮滾約5分鍾後 ,即可去渣飲用 。
功效:山楂荷葉茶可降體脂 、健脾、降血壓 、清心神,預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱,加紅棗讓茶飲平和好喝 。
2、玫瑰荷葉減肥茶 材料 :玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子 、荷葉。
做法:
1、先把材料放置壺中 ,倒入開水攪拌一分鍾,主要是洗幹淨材料。然後倒出水 。
2 、再放入適量水,大火煮滾後燜幾分鍾即可。
功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分 ,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通 ,將廢棄物和毒素趕出體外 ,身形輕盈自然。
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3 、冬瓜荷葉茶
材料 :冬瓜皮 、荷葉。
做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入適量的水後燜5-6分鍾即可飲用。
功效:荷花的根 ,即藕,有利尿的作用 ,其葉部也應有同樣的功效 。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。
4 、茉莉荷葉茶
材料 :綠茶3克、茉莉花3克 、荷葉1張 。
做法:荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鍾後,即可飲用 。
功效:有效驅走身體多餘的熱氣 ,也能夠改善頭暈胸悶的症狀 。
5 、陳皮荷葉茶
材料:陳皮500克 ,荷葉500克,薏米100克,山楂100克 。 做法 : 將新鮮荷葉洗淨後切成絲 ,晾幹。然後將陳皮 、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。與荷葉混勻分成100袋即可 。
功效:主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重,身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣,愛睡覺)在能減肥的荷葉茶裏加上幾片陳皮 ,那麽就可以治療痰濕型肥胖 。